이즈비1 나를 피곤하게 만드는 것들에 반응 하지 않는 연습 오늘은 "나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습"이라는 책을 리뷰 하겠습니다. 출판사는 위즈덤하우스, 지은이 구사나기 류슌 옮긴이 류두진. 출판일 2017년 6월 13일입니다. 이 책은 우선 붓다(부처)의 말을 해석하고 그 안에서 지혜를 얻는 것을 풀어놓은 것 같습니다. 마음의 헛된 반응을 멈추는 법 첫 번째 마음의 반응을 살피는 것입니다. 명상이나 좌선을 하면서 내면의 나를 마주 보는 것입니다. 두 번째 합리적인 생각을 하는 것입니다. 쓸데 업이 판단하지 않고 어떤 때라도 나 자신을 부정하지 않습니다. 앞서 제일 중요한 것 두 가지 외에도 불만이나 스트레스와 같은 부정적인 감정으로 괴로워하지 않는다. 타인의 시선에 신경 쓰지 않고 나답게 살아간다. 승패나 우열에 집착하는 성격을 버린다. 이제부.. 2022. 3. 22. 이전 1 다음